Cvičení nejen pro Počítačové dámy

Sedíte často u počítače a trápí Vás: únava, bolesti hlavy, bolest krční páteře, bolest zad a celkové svalové napětí?

Vyberte si z 33 cviků, které Vám pomohu se těchto neduhů zbavit.

Vyzkoušejte Cvičení nejen pro Počítačové dámy

Jedná se o soubor cvičení na protažení a posílení jednotlivých přetěžovaných svalových partií. Základem pro vznik tohoto cvičení se stala Bodová cvičební metoda MUDr. Kleplové.

Cvičit můžete téměř kdekoli. Cvičení Vám zabere pouze pár minut a můžete ho v průběhu dne i několikrát opakovat.

Přeji Vám mnoho zdraví a psychické pohody.

Věra Kleplová